Катание на коньках укрепляет мышцы и связки у детей
Выходной день, проведенный с ребенком на катке, доставит много радости, удовольствия и укрепит здоровье ваше и вашего ребенка.
Катание на коньках укрепляет мышцы и связки, развивает у малыша координацию движения и закаляет кроху.
А потому, выбрав такой вид спорта для малыша, вы будете знать, что вашему ребенку никакие детские инфекции не страшны!
Чтобы прогулка удалась, маме необходимо тщательно продумать все детали экипировки. Залог комфортного и безопасного катания – правильно выбранные коньки для детей. Хочется предостеречь от использования чужих коньков. Вследствие разношенности, их невозможно надежно зашнуровать, поэтому возрастает вероятность травмы.
Какие коньки купить ребенку?
Итак, какие коньки купить ребенку? Для ребенка лучше всего приобрести кожаные коньки для детей. Они дороже пластиковых, но более комфортные для детской ножки. Выбирая нужный размер, следует мерить на два шерстяных носка. Не беда, если длина ботинок будет чуть-чуть больше – свободный носок можно набить смятой газетной бумагой. Такие коньки прослужат как минимум два сезона, впрочем, как и раздвижные модели. Можно советоваться, какие коньки купить ребенку с самим ребенком, но выбор дать ему сделать между лучших.
Для поддержания ноги в правильном положении и защиты лодыжки от повреждений, в заднике ботинка должна быть подушечка. Следует выбирать коньки с кожаной жесткой подошвой, вынимающейся стелькой и мягким язычком. Лезвие конька под носком и пяткой должно изгибаться вверх. При ровном лезвии неизбежны частые падения. Чтобы максимально снизить их вероятность, можно для совсем маленьких детишек приобрести коньки с двойными лезвиями.
Как научить ребенка кататься на коньках: подготовка
Прежде, чем научить ребенка кататься на коньках, очень важно правильно зашнуровать ботинок: не слишком туго (нога затечет), но и не слабо (возможен вывих или растяжение голеностопного сустава). Под правильно затянутый шнурок невозможно просунуть палец. Ребенок должен чувствовать себя в коньках удобно и надежно. Прежде чем выехать на лед, коньки необходимо поточить.
Одежда для посещения катка должна быть теплой, но не сковывать движения. Достаточно надеть на малыша теплый свитер, тонкую водоотталкивающую куртку, шапку, варежки и непромокаемые штаны. Будет нелишним захватить с собой запасные рукавицы.
Чтобы избежать травм, надо научить ребенка кататься на коньках, а именно правильно падать – сгруппировавшись и на бок. Но чем больше времени будет отдавать ребенок катанию на коньках, тем меньше будет падать.
